Einladung zur Kontemplativen Meditation in der Ökumenischen Begegnungsstätte

Viele Termine, immer über das Handy erreichbar und im ständigen Austausch mit den Menschen um mich herum sein, kann uns ganz schön auslaugen. Viel zu oft sind wir gestresst, fühlen uns körperlich erschöpft und verlieren den inneren Bezug zu uns selbst. Kennst Du das aus deinem eigenen Leben? 

Vielleicht hast Du Lust, etwas auszuprobieren, was Dir helfen könnte, für eine Stunde in der Woche alles loszulassen, Ruhe in Dir zu finden, Zeit für Dich zu nehmen und so den inneren Draht zu Dir selbst zu vertiefen oder gar neu zu finden. 

Ich lade Dich ein, hierzu in die Ökumenischen Begegnungsstätte (Leuther Straße 19) zu kommen, um an der „Kontemplativen Meditation“ teilzunehmen. Im Gegensatz zu anderen Meditationen steht hier das Loslassen der Gedanken und das ruhige „Da-Sein“ im Fokus, was zu einer inneren, achtsamen Haltung führen kann, bei der Dein vegetatives Nervensystem und Dein Vagus-Nerv entspannen können und Du zur Ruhe kommen kannst. 

Wir treffen uns und werden nach einer kurzen Lockerungsübung und einem spirituellen Impuls 2 x 20 Minuten in Stille verweilen, um uns auf die Atmung und das Loslassen zu fokussieren. Es besteht auch die Möglichkeit, sich danach auszutauschen, wenn Du das Bedürfnis dazu hast.

Neugierig geworden? 

Mittwoch: 30.07.25 von 18-19.30 Uhr

Mittwoch: 24.09.25 von 18-19.30 Uhr

Mittwoch: 22.10.25 von 18-19.30 Uhr

Bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.

Raphaela Reindorf, Pastoralreferentin (01575 1587901)