Auf dem Weg zu mir

Einführung in die Meditation im Stile des Zen

Meditationskurs im Raum der Stille (c) Peter Winandy
Datum:
Termin: Freitag, 09.10.20 - 15:30
Von:
Leitung: Herbert Brückner, Meditationsleiter
Ort:
QuellPunkt - Katholisches Hochschulzentrum auf dem Campus Melaten
Campus-Boulevard 30
Gebäudeteil 1a
52074 Aachen

Das Angebot richtet sich an alle, die an Meditationspraxis interessiert sind und die eine Balance von Körper, Seele und Geist suchen. Die Teilnahme ist mit und ohne Vorkenntnisse möglich. Anmeldeschluss: 06. Oktober

Inhalte und Ziele

Im Mittelpunkt des Kurses steht die stille Meditation. Das Üben von Ruhe in Konzentration und Aufmerksamkeit ermöglicht die Wahrnehmung innerer Motive und Prozesse des eigenen Denkens und Handels, und eine Einsicht, was mich umtreibt oder blockiert. Dies kann als Motivation und Ansatzpunkt dienen, die eigenen Sichtweisen, Prägungen und Gewohnheiten zu hinterfragen, positive auszubauen und negative abzulegen. Diese Meditationspraxis hat eine jahrhundertealte Tradition und findet sich sowohl im Christentum als auch in fernöstlichen Religionen.

Der Kurs gibt eine Einführung zur Meditationspraxis im Sitzen und Gehen im Stile des Zen und zeigt Ansätze, wie die Ruhe im täglichen Leben Raum finden kann. Dazu werden kurze Impulse gegeben, die Einblick in Ursprünge und Leitmotive von Meditation vermitteln. Angeleitete Übungen zur Atmung und Körperwahrnehmung ergänzen die Meditation.

Weitere wichtige Informationen

  • Hilfreich ist bequeme Kleidung.
  • Wir bitten außerdem darum, nach Möglichkeit eine eigene Sportmatte mitzubringen.
  • Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich (Anmeldeschluss: 06. Oktober).
  • Die Kursgebühr beträgt 5 € und wird vor Ort eingesammelt.

Hygienekonzept

Ablauf

15:30 – 15:45: Begrüßung und Einführung in den Ablauf einer Meditation
15:45 – 17:30: Impuls: „Selbsterkenntnis“, dann stille Meditation / Wahrnehmungsübung
17:30 – 17:45: Pause
17:45 – 19:15: „Impulse“ und stille Meditation / Wahrnehmungsübung
19:15 – 19:30: Möglichkeit zu Fragen und Diskussion

Es gibt noch freie Plätze

Anmeldung

Auf dem Weg zu mir

Wenn Sie an dieser Veranstaltung teilnehmen möchten, füllen Sie bitte das folgende Formular aus. Sie erhalten anschließend eine Anmeldebestätigung per Mail.


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