WANDER-EXERZITIEN für Frauen in Mürren / Schweiz 25. – 31.08.2024
© Joujou / pixelio.de
Datum:
Fr. 28. Apr. 2023
Das „Sportchalet“ in Mürren mit gehobenem, charmantem Jugendherbergscharakter ist unser Quartier für diese Woche. Mürren ist ein autofreier Ort auf 1634m oberhalb von Lauterbrunnen im Berner Oberland. Für das hohe Schweizer Preisniveau werden wir mit der grandiosen Bergwelt rundum belohnt.
Die Tage in der herrlichen Natur geben Gelegenheit, die eigene Person in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stellen.
Die Tageswanderungen werden entsprechend der Kondition und den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen ausgewählt. Evt. gehen wir auch mal in zwei Gruppen. Die Ausblicke auf die Bergriesen wie Eiger Mönch und Jungfrau weiten den Blick aufs Leben.
Impulse zu Bergerlebnissen aus der Bibel und meditative Texte regen zum Nachsinnen an. Der Austausch untereinander kann die eigenen Sichtweisen bereichern; Zeiten des Alleinseins und des Schweigens werden möglich sein; ebenso Körperwahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen
Die Bergluft heilt Körper und Seele und lässt Abstand vom Alltag gewinnen.
Etwas körperliche Kondition ist von Nutzen, genauso wie feste Bergwanderschuhe. Wanderstöcke können hilfreich sein, Regenschutzkleidung darf im Gepäck nicht fehlen.